Meine Yogareise begann vor rund 20 Jahren in Südspanien. Als junge Studentin besuchte ich einen Hatha-Yoga-Kurs an der Universität. Ich verstand nicht alles von den spanischen Ansagen, aber ich weiß noch genau, wie unfassbar entspannt ich mich nach dieser ersten Stunde gefühlt habe und wie klar im Kopf. Yoga hat mich danach auch in Köln nicht mehr losgelassen. Ich wollte immer mehr wissen über die indische Lebensphilosophie, die Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asana-Praxis (Körperstellungen), so dass ich einfach alles ausprobierte. Meine Yogaausbildung in den Jahren 2020 bis 2023 war für mich die pure Freude. Heute bin ich Yogalehrerin, Mutter von zwei wilden Jungs und Redakteurin und ich freue mich auf alle kommenden Lebensjahre, in denen meine Yogareise immer weiter gehen wird. 

 

Yoga ist für mich ein wunderbares Geschenk, um mein Leben bewusster zu gestalten. Denn Yoga ermöglicht es mir, mich mit meinem Geist, meinem Körper und meiner Seele zu verbinden. Was daraus entsteht, ist schwer mit wenigen Zeilen zu beschreiben. Es ist eine Fülle an mentalen und körperlichen Vorteilen, sowie auch eine spirituelle Bereicherung, die ich durch Yoga mittlerweile empfinde. Alles in allem bietet Yoga sehr sehr viele Qualitäten, die in unserer heutigen Zeit äußerst heilsam und stärkend sind. Es ist einfach verblüffend, wie wirksam diese zum Teil sehr alten Techniken sind. 

 

Ich unterrichte Yoga, weil ich das kluge Wissen um Pranayama, Meditation und Asanapraxis weitergeben – und damit Menschen helfen möchte. Ich hoffe, dass immer mehr Menschen Yoga praktizieren und so ein erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben leben. 

 

Meinen Schülern möchte ich mitgeben, dass jede und jeder Yoga praktizieren kann – mit allen körperlichen Einschränkungen. Während der Coronazeit wurde bei mir ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert, unter dem ich sehr litt. Ich habe meine Yogapraxis so umgestellt, dass sie mich stärkt, aber meine körperlichen Bedingungen respektiert. Dieses Wissen möchte ich mit allen teilen, die in meinen Kurs kommen.